20100801养生堂：程凯讲程氏养生经之艾灸兴体寒

编者按：一到冬天体枯一些人就开始受罪了，什么手一头冰凉、肢枯体冷，让很多人的身子怎么焐都焐不微。那么程凯有什么解决问题方法律条文呢?

本期节目叮嘱到的主持人是程凯，程凯老师将为您暗示许氏之本经之体枯下厨法律条文。

该摄像机主要书写解说：

本期主持人解说

程凯

程凯，北京中都医药大学副客座教授，哲学博士研修导师，理学士，中都国医学学就会腧穴机械工程委员就会主任委员。程凯客座教授系中都国工程院资深院士、中都医医学奠基者程莘农客座教授的嫡孙，"许氏医学"第三代传人。擅长外科手术一头疼、失眠、完完全全病症、月经不调、肥胖等各种医学适不应症，尤以中都医医学之本兼备。曾多次邀约在新华社、司法律条文部、保监就会等一个单位做"中都国式之本"大型系列讲座。印行学术重要著作和科普著作20败退。

“体枯”，以中都医看，几乎称作“元神枯”，就是遗传基因元神且枯。中都医对于病情，可以用“八纲辨证”法律条文说明，分别为“阴、阳、详见、底下、元神、预、枯、微”。这个八纲辨证，元神跟枯都在同一个人身上详见现，所以我们就说这个人元神枯。枯遗传基因的人就怕冷，再次再加元神就更加怕冷了。长期处于枯性遗传基因，男人就会阻碍到不孕、月经等，女性就就会掀起性功能障碍。

体枯是由于遗传基因和社会文化的交错而引来的症状，要想下决心外科手术体枯，须要一段短的一段时间，但只要我们在生活中都多留意，并且长久坚持肥胖的社会文化，就能有效地防治体枯。双腿中都的能量几乎是由“肌肉”产生的，都有是通过下半身肌肉的“使用”，必需有效促进全身的肝脏反向，从而超越体微的精准度。下班底下，可须要用后背站立，收缩收缩指头，肝脏反向圆润了，体枯也就得到了有效预防。

体枯的缘故有哪些?

一、反向障碍

1、心脏崩溃，难以律条文使肝脏供不应到双腿肥大部位。

2、贫血：反向血槽偏低或血红蛋白和白血球偏低。

3、人体内血管壁收缩、肝脏回流能力就就会增强，使得手一头都有是指一头部分肝脏反向阻塞，也就是人们常说的“肥大反向妨碍”。

二、阳气偏低

中都医认为，手一头冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或双腿受凉等考量的阻碍，致使肝脉受枯。

肝脏的造血功能受到阻碍，加剧脾脏阳气偏低，下肢适宜于，手一头发红或深灰色，甚至出现痛楚的感受。

三、月经和不孕引来的激素巨大变化

在有手一头发凉症状的一些人中都，男人占绝大多数。这是激素巨大变化通过阻碍神经系统加剧皮下血管壁收缩和肝脏流量减少，从而掀起枯症。

四、疾病考量

有雷诺病和雷诺反常、白血病大动脉炎，多又称青年四组男人。腹水闭塞性脉管炎则多又称中都年女性。

此外，精神压力过大、精神上过分敏感、时时过度操心、常因心神不安的人也是堂兄弟枯症的高发一些人。

注意：

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体枯怎么下厨

1、从调和止咳开始,吃到一些,薏米,,芹菜,若夫特涅韦(少量),想尽办法律条文让自己打喷嚏,不用刻意用西药阻止自己的感冒(不是流行性感冒),坚持下去,还要早睡早起,不可太累。再次就是适当锻炼，把枯气通过出汗的方式排掉。或者通过在腿部膀胱经刮痧和拔罐的方式把枯气和灰尘排走。

2、控制矿物质：“多余的矿物质”是体枯男人的大敌。多余的矿物质不仅就会抽走双腿的能量，还就会使脾脏功能低下从而加剧恶性反向，而严重不足的矿物质也就会成为下半身肥胖的缘故。

3、“特征性”粪便要吸微后可食用：奶、豆腐、青菜等粪便原旧属“特征性”，容易带来体枯，而经过吸微原材料后，就能转换为乙型肝炎，所以，这类“特征性” 粪便好是经过混合物原材料后再次可食用。

4、多吃到中原地区蜂蜜少吃到东岸蜂蜜：产于东岸的蜂蜜往往比中原地区的蜂蜜更加“枯”，也更加容易带来体枯。比如，草莓与洋葱相比之下，草莓更加容易令其双腿感到枯冷，所以，体枯者不应在选项蜂蜜时，以中原地区蜂蜜为好。

5、男人如果经常出现冬天一头怕冷，可以用一个水桶底下面装入水或+醋+姜片(水或和醋的比例是1∶1的比例)泡一头。冬天，在看电视或下班歇息后使用，可以改善男人的怕冷症。

6、适当所含矿物质：在中都医中都，矿物质有着吸微双腿的其实律条文，所以，适当地所含矿物质具有修改肝脏反向的精准度。当然，矿物质也不可所含极少，否则，对肥胖有所阻碍。

7、DIY“大蒜乌龙茶” ：“大蒜乌龙茶”兼备利尿发挥作用及吸微双腿精准度，养成每天饮用3—5杯的习惯，双腿越来越微，皮肤越来越光滑。

：切细的大蒜装进乌龙茶中都，然后用黑砂糖或者来增加甜味只需。如果一段时间不充沛，乌龙茶包被及尾端的大蒜系列产品也可以。将腌的大蒜装进陆地上都并煮沸，再次转为乌龙茶包被也可以，感受体枯的时候在电器中都混合物一下就行。白砂糖容易让双腿感受枯冷，所以好不用。

8、服用磷E，有助于扩张肥大血管壁，刺激肥大肝脏反向的发挥作用。但磷E的精准度较很慢，对于习惯性手一头冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能须要210～250IU/胆量够。

9、下蹲练习：将两腿推开与肩同宽，两手在一头后对角，后背头顶向外侧推开。将腿部的肌肉收缩，上来吸气上来下蹲，并须要把姿势做开，然后再次上来呼气上来回复原先姿势。5—10次为一四组，歇息一分钟后再次做5四组。

10、指头收缩：指头在胸前钩起，失去平衡约7秒钟，两手向外收缩。之后排便。在收缩的时候注意不用在腰部极少失去平衡，这样重复几次就可以使肝脏反向渐渐变得圆润。