预防阳痿勃起障碍按摩有技巧

　　勃起功能障碍（简称ED，俗称阳痿），是指阴茎勃起不能够到达或保持足以完成满意性交的延续。1般说来，出现这类症状延续6个月以上，才能叫勃起功能障碍。对勃起功能障碍预防方法很多，今天推荐您1套推拿技能预防阳痿。

　　1、常常按压第4腰椎。

　　2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指捉住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的3个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤便可。

　　3、坚持揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

　　4、两手搓热，1手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，一样再擦兜100次左右。

　　5、用手指揉搓睾丸，两手交替进行，然后揉小腹几10下。

　　注意：此法用力的强度和次数要按部就班，初练时，用力要轻，次数可酌减，以不感疼痛和不适为度。但到1定程度后，用力要尽量大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，避免感染，阴部有湿疹或炎症者不宜操作。