如何让你告别该死的早泄

　　早泄是多数男性普遍遇到的困难，男性早泄很多时候是由于心理因素引发，医治早泄需从心理入手。同时还要配合平常的护理。那末，男性早泄该怎样护理呢？

　　早泄属于男性疾病当中最多见易得的1种疾病，对这类患者不但不能享遭到正常的性生活，同时也会让性伴侣非常不满，因此产生的各种矛盾也相应而生。对该病症除正规的医治外，还应做到哪些调理帮助患者早日康复呢？

　　告别早泄疾病该怎样办？

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　4、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　怎样医治男性早泄？

　　1.心理医治

　　需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需晓得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合医治，还是可以治愈的。

　　2.行动方法指点

　　性感集中训练的基本医治法，其目的就是通过拥抱、抚摸、推拿等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在到达高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋下降，勃起硬度也能减少10%～25%。久长训练后再以女上位方式进行性交，仍采取抽动-停止-再抽动情势反复训练，逐步提高射精刺激阈，从而到达较满意的人为控制后才射精。

　　专家提示：如果发现出现早泄相干的某些症状，应及时到正规专业医院做检查，明确病情后，再做医治。讳疾忌医或不正规、不专业的小诊所医治，不但会错过疾病的最好医治期，还可致使更加严重的并发症。