前列腺炎的自我护理方法

　　前列腺炎是1种影响男性的生理和心理的疾病。因此如果早发现这1疾病就应当早医治。那末对前列腺炎的患者而言在医治的同时患者本身又有哪些需要注意的呢？下面给大家介绍前列腺炎的自我护理方法，供大家参考。

　　排除焦虑情绪

　　想治愈前列腺炎必须要建立克服疾病的信心，不能有焦虑的情绪。由于焦虑情绪会增加植物神经的张力，从而引发1系列的前列腺炎的症状。需劳逸结合，避免过度疲劳，培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。

　　加强锻炼

　　适当的进行爱好的体育运动，特别是对加强盆腔肌肉的运动，千万别久长坐着，不要久长骑自行车，不能做在湿润的地方。常常做些前列腺功能锻炼（运动要领：深吸气同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，作用是让盆腔的肌肉得到松弛，同时对前列腺做些轻轻的推拿），这是非常有助于医治前列腺的。

　　养成良好的生活习惯

　　性生活要适当进行，既不要过度纵欲，更不要禁欲。1般来讲，得了前列腺炎的青年人每周3次，中年人以每周2次性生活为比较好。需要注意多补充多种维生素及微量元素。多喝水，多排尿，注意饮食，忌酒及辛辣食品。多吃些蔬菜、水果和坚果类的食品。增强体质，预防感冒，温水坐浴对慢性前列腺炎也是有1定帮助的。

　　药物医治

　　西药和中药可以结合医治，患者不能擅自用药，要在专业的医生指点下公道的用药。中医的中药在医治前列腺炎这方面已是非常成熟了，能起到药物渗透，作用与病灶的中药是现在最有效的，可以完全自愈急慢性、有菌性前列腺疾病的方法。