按摩阴囊可帮助增强性功能 吃鳗鱼提高性能力？

　　受孕是不是成功，除和女性排卵和身体因素等有关外，还和男性性功能密切相干。性功能强的男性夫妻关系更加和谐，受孕的成功率也更高。男性可以通过1些推拿和刺激的方法来增强性功能。

　　推拿可帮助增强性功能

　　1、刺激腹股沟管部

　　腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能。推拿腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，疏通经络，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入眠前推拿1次，能起到1定效果。

　　2、刺激食指尖端

　　中医认为，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端有1穴位名为“商阳穴”。刺激这1穴位，具有明显的强精壮阳之效。由于商阳穴的推拿不受场合、时间限制，操作10分方便，男性可以利用空余时间适当推拿此穴位，还可以利用其他物件刺激这1穴位。

　　3、推拿阴囊

　　常常推拿阴囊可增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性精力。推拿可1日1次，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2⑶分钟便可。但推拿时间不宜太长，以避免过强和长时间的刺激致使睾丸功能低下。推拿比较好是1日1次，养成每天1次的好习惯，可有效增加性功能。

　　吃鳗鱼可以提高性能力

　　鳗鱼营养丰富。取2两鳗鱼与2两通常被认为营养最丰富的牛肉相比，鳗鱼中含有339千卡热量，比同重量牛肉多106千卡，同时鳗鱼中含有维生素A5000毫克，维生素E8.19毫克，而2两牛肉仅含10毫克维生素A和0.29毫克维生素E。最使人吃惊的是，鳗鱼身上的油脂虽然比同等重量的牛肉多，但这类油脂是可以避免动脉硬化、高血压和心肌梗死的良性油脂，既利于男性进补热量，又不会侵害健康，成为保持久长性能力的秘密武器。

　　提高性功能需要补充维生素

　　有医生发现，对合并少精症的恶性贫血患者，利用维生素B12医治后，不但红细胞增加，而且精液也得到改良，并恢复了生育能力，取得了“双喜临门”的效果。

　　含维生素B12丰富的有肝、乳、鱼等。素食者不进食这些食品，故其精液中维生素B12的浓度比正常人明显低下。

　　维生素A和E都可提高性冲动，增加精子的生成，并提高精子活力。维生素A缺少时，可以影响雄性动物的精索上皮产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量降落、精囊变小、前列腺角化。含维生素A较多的食品有动物肝脏、奶、蛋、鱼肝油、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。维生素C的作用是下降精子凝集在1起，有益于精液液化。在新鲜蔬菜和水果中，和植物油中含有非常丰富的维生素。